音楽に合わせ『ジャンプ』をして、身体と脳が鍛えられる画期的なトレーニング法！

リズム感が鍛えられるとリズミカルなステップが踏めて

メリハリがでるようになり動きが良くなります。

体幹も鍛えられることによってケガ予防に繋がるので

運動パフォーマンスが向上していきます。

また脳の発達を促し、集中力や認知機能の向上にも！

スポーツ未経験の方でも、楽しく参加できます。

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